雪菊的功效与作用

昆仑雪菊，又名天山雪菊、冰山雪菊、高山香菊、雪菊等。原产于美国中西部，中国西部广泛栽培的植物，学名金鸡菊。昆仑雪菊具有清热解毒、祛湿止痢、解酒保肝、降血脂、降血压、降血糖、活血化瘀、和胃健胃等功效。健脾。那么雪菊怎么冲泡呢？

雪菊适宜人群

1、昆仑雪菊适合“三高”患者，也就是我们常说的高血压、高血脂、高血糖患者。也适合心脑血管疾病患者；

2、昆仑雪菊非常适合应酬多、抽烟喝酒、生活不规律的朋友，也适合肠胃功能不好的朋友。尤其对于失眠的人来说，可以帮助缓解神经衰弱、头痛，改善夜间睡眠，提高睡眠质量；

3、昆仑雪菊适合白领、IT工作者、办公室工作的年轻女性，也就是处于亚健康状态的朋友；

4、昆仑雪菊适合普通保健人员，深受中老年人喜爱。与其喝茶，不如喝雪菊。

用法用量

1、失眠者：每天用开水浸泡36朵，对于经常失眠的人特别有效；

2、减肥美容者：每天用开水泡46个花蕾，可排毒、养颜、去脂、塑身；

3、预防高血压、高血脂患者：每次取2-4朵花冲泡，可预防高血压、高血脂；

4、高血压、高血脂患者：每次取6-8朵，冲泡。适用于高血压、高血脂患者。对于高脂血症的人来说，一般服用1520克就可以达到顺利降脂的效果。

昆仑雪菊冲泡方法

加柠檬

柠檬雪菊花茶材料：柠檬2片、决明子10粒、薄荷叶2片、昆仑雪菊9朵、山楂片8片、冰糖适量。

柠檬菊花茶的做法

1.锅中放入水，将洗净的山楂片和决明子放入锅中煮沸，然后改中火煮5分钟。

2、将洗净的昆仑雪菊花、薄荷叶、柠檬片、冰糖放入锅中。

3、大火煮沸后，关火。

4、冰糖完全溶解后，放入杯子中。